Todos sabemos que nuestra piel envejecerá junto con el resto del cuerpo. Nos damos cuenta de que, al ser la piel un órgano visible, notaremos cambios de tono, textura y pigmento con el tiempo. Muchas personas expresan preocupación por los signos del envejecimiento y su deseo de frenarlos. Sin embargo, es interesante que muchas de estas mismas personas envejecen su piel sin darse cuenta. Aquí, analizamos algunos de los hábitos diarios que tal vez quieras repensar mientras manejas tu necesidades dermatológicas.
Exposición solar
Es de conocimiento común que la exposición a los rayos UV daña nuestro ADN y descompone el colágeno y la elastina. No es tan conocido que el cuerpo no sigue produciendo mucho colágeno después de los veintitantos años. Por lo tanto, los adultos de todas las edades que salen al aire libre sin protector solar protector (SPF30) envejecen su piel sin darse cuenta. Si se quiere frenar el envejecimiento cosmético, la protección solar debe ser un hábito diario independientemente del clima.
Fumar
Es posible que haya escuchado el término “líneas de fumador” y las reconozca como las líneas finas que se desarrollan alrededor de los bordes exteriores de los labios. Las personas que fuman también pueden tener patas de gallo más profundas, capilares rotos en la nariz y las mejillas y piel seca y opaca. Los signos del envejecimiento pueden volverse más profundos más rápidamente como resultado de fumar porque este hábito agota el colágeno de la piel y también impide que una circulación óptima nutra este órgano (bueno, todos los órganos). No hay forma de seguir fumando y no envejecer a un ritmo acelerado, por lo que nuestra mejor sugerencia es buscar ayuda para dejar el hábito.
Beber
Mientras que fumar le quita oxígeno y nutrientes a la piel, beber le quita humedad. Los estudios sugieren que incluso el consumo moderado de alcohol puede deshidratar significativamente y, como tal, está asociado con el envejecimiento prematuro. Beber también provoca la degradación del colágeno y la elastina, por lo que puede acelerar problemas como la papada y las arrugas en la parte inferior de la cara. Si bien lo ideal es evitar el alcohol por completo, una alternativa puede ser minimizar el consumo y también aumentar el consumo de agua, especialmente al tomar cócteles o esa copa de vino.
Su entorno puede estar envejeciendo
Estamos en pleno invierno y, en esta zona, el aire será más frío y seco durante los próximos meses. El aire seco significa piel seca. La piel seca envejece más rápido que la piel nutrida e hidratada. Una forma de cuidar su piel cuando vive o trabaja en ambientes con calefacción o refrigeración es aplicar una loción, crema o manteca corporal de calidad todos los días. Algunas personas necesitan aplicar algún tipo de crema hidratante varias veces al día para controlar la piel seca. Además, es posible hacer que sus entornos sean más amigables con la piel. Puede hacerlo colocando humidificadores donde puedan agregar humedad al aire al que está más expuesto.
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