1. ¡Hidrátate! Una de las cosas más básicas que puedes hacer es beber mucha agua y llevar una dieta sana rica en frutas y verduras. Las frutas y verduras están repletas de antioxidantes y son muy efectivas para tener una piel hermosa.
2. HIDRATACIÓN Las cremas hidratantes ayudan a proteger la piel del medio ambiente y a retener la humedad. Existen cremas hidratantes formuladas para diferentes tipos de piel. Las personas con piel normal necesitan una crema hidratante ligera con aceites naturales. Quienes tienen piel seca requieren lociones más densas con humectantes para retener la humedad, y quienes tienen piel grasa deben buscar una crema hidratante sin aceite que no obstruya los poros.
3. EXFOLIACIÓN Los peelings químicos son una excelente manera de lograr una piel más sana y luminosa, a la vez que tratan otras afecciones cutáneas como la pigmentación, las líneas de expresión y el acné. PCA recomienda tratamientos de exfoliación mensuales en la clínica para asegurar una descamación adecuada (eliminación de las células muertas de la piel) y facilitar la penetración de los productos tópicos activos.
4. PROTECCIÓN No hay nada que combata mejor el envejecimiento que una protección solar adecuada. Un protector solar de amplio espectro, junto con antioxidantes tópicos, es esencial para prevenir daños mayores. Los antioxidantes actúan como una segunda defensa del protector solar, bloqueando los rayos UV, la radiación infrarroja, la contaminación y los factores del estilo de vida que generan radicales libres dañinos que causan envejecimiento prematuro de la piel. Al buscar un protector solar, es importante elegir uno etiquetado como de "amplio espectro", ya que brindan protección tanto contra los rayos ultravioleta A (rayos que causan envejecimiento) como contra los rayos ultravioleta B (rayos que causan quemaduras). También es importante reaplicarlo cada dos horas cuando se está al sol para asegurar una protección adecuada.
¡Una combinación de tratamientos habituales en el consultorio, antioxidantes tópicos y protección solar diaria puede preservar, promover y proteger eficazmente una piel sana y joven!
