Antes de dirigirse a Láser fraccional de CO2 o cualquier rejuvenecimiento facial, es posible que desee pensar en cómo su estilo de vida podría estar saboteando sus mejores esfuerzos para la piel y qué puede hacer por su cuenta para obtener una piel radiante y brillante. Aquí están los cinco mayores saboteadores de la piel, como se señaló en la edición de noviembre de Allure magazine.
1. EL TERMOSTATO
El calor y el aire acondicionado son las dos causas más comunes de piel seca y apagada, así que intenta usar un humidificador para combatir los efectos de estos dos culpables. Quizás también quieras considerar un humectante superior que no deje tu rostro con una sensación grasosa, como el nuevo Obagi. Hidratar de lujo crema rica en humedad.
2. FALTA DE SUEÑO
"Tu piel puede recuperarse de una noche ocasional, pero si normalmente pasas menos de seis o siete horas, te alcanzará", dice Amy Wechseler, dermatóloga de la ciudad de Nueva York. Entonces, si necesitas una siesta ocasional para compensar la pérdida de sueño, ¡tómala y tu piel te lo agradecerá!
3. SOBRECAFEINACIÓN
Esperemos que estés durmiendo lo suficiente y no necesites compensarlo con mucha cafeína. "La cafeína es como la kriptonita", dice Harold Lancer, dermatólogo de Los Ángeles. "Es deshidratante". Si necesita esa taza extra de Joe, o 2, asegúrese de beber mucha agua también para mantenerse hidratado.
4. COMER COMO UN ESTUDIANTE DE PRIMER AÑO UNIVERSITARIO
"Los alimentos azucarados descomponen el colágeno y la elastina de la piel, provocando opacidad y arrugas con el tiempo", dice Fredric Brandt, dermatólogo en la ciudad de Nueva York y Miami. "Y el alcohol deshidrata y provoca inflamación, lo que enrojece y seca la piel".
5. ESTRÉS
"Cuando estás estresado, tus niveles de cortisol aumentan", dice David Colbert, dermatólogo de la ciudad de Nueva York. "Y los niveles altos de cortisol provocan inflamación en la piel". Esto dejará tu piel apagada, a veces enrojecida y con parches, así que asegúrate de controlar tu estrés a través de cualquier medio que funcione mejor para ti, como ejercicio, relajación, terapia o simplemente recortando lo que puedas. Es difícil no sentir estrés constante cuando estás completamente abrumado con todo lo que hay que lograr en un día y, muchas veces, esa lista de tareas pendientes simplemente no es realista.