Bien, a estas alturas todos deberíamos saber que es un gran no-no irse a la cama sin lavarse el maquillaje. Es algo bastante obvio que todos los profesionales del cuidado de la piel nos han metido en la cabeza. Pero ese es sólo uno de los muchos malos hábitos comunes que pueden causar problemas graves en la piel. Así que aquí están... ¡comencemos a perforar!
Acumulación de numerosos productos
Algo acerca de aplicar capa tras capa de cualquier cosa parece hacernos sentir increíbles con nuestros esfuerzos por el cuidado de la piel. Pero demasiados productos son excesivos, costosos y requieren mucho tiempo. Y peor aún, puedes correr el riesgo de irritar tu piel. Realmente deberías consumir entre 3 y 5 productos al día. Esto debe incluir un limpiador, protector solar, antioxidante y una o dos cremas de noche según sea necesario para sus objetivos individuales de cuidado de la piel, como una crema de retinol, humectante o hidroquinona. Y los productos recetados más fuertes deben usarse temporalmente o espaciarse a lo largo de la semana para evitar daños a la piel.
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Escatimar en sueño y agua
¡Ambos son muy difíciles de mantener, pero tu piel no te permitirá escatimar en ninguno de los dos! El sueño y la hidratación son esenciales para la salud de la piel. No beber suficiente agua puede literalmente dejar tu piel sedienta, haciéndola lucir seca y sin brillo. Definitivamente tendrá un brillo más saludable si duerme una cantidad adecuada (7-8 horas) por noche, ya que el sueño proporciona una renovación cutánea y un volumen de sangre adecuados a la piel.
Compras un producto mágico que dice hacerlo todo
¿En realidad? Seamos honestos, si suena demasiado bueno para ser verdad, ¡probablemente lo sea! Es muy poco probable que un producto contenga suficiente cantidad de cada ingrediente para cumplir con las afirmaciones de reducir las arrugas, eliminar el acné, minimizar las manchas, tratar las manchas solares y bloquear los rayos UV. Y si es así, probablemente sea demasiado duro para tu piel con ingredientes que solo deben usarse temporalmente u ocasionalmente, pero también tiene otros que deben usarse diariamente. Es mejor revisar la etiqueta de ingredientes; cualquier cosa después de los primeros tres ingredientes no servirá de mucho. Cíñete a productos con menos ingredientes que se dirijan a un problema específico.
Usted aplica productos al azar
Sí, realmente importa mucho qué productos te pones primero, cuáles combinar y cuándo aplicarlos. El sistema NuDerm de Obagi es increíblemente efectivo ya que proporciona instrucciones detalladas sobre cuándo aplicar ciertos productos y cuáles combinar y cuándo.
Cuando utilices un tratamiento con retinol o para el acné, debes aplicarlo antes de una crema hidratante básica. Y querrás usar retinoles y productos más fuertes por la noche, ya que pueden hacer que tu piel sea más sensible al sol.
Te estás saltando un protector solar diario
En mi opinión, ¡este es el más grande! También es lo más obvio, pero nos da pereza o decidimos que no podemos aplicar protector solar todos los días porque dejará nuestro rostro con un aspecto grasoso o blanco. ¡No es así, amigos míos! Los nuevos productos son ligeros y están formulados para mezclarse bien con la piel para una aplicación sencilla del maquillaje.
El protector solar no solo puede protegerte contra las quemaduras solares y el cáncer de piel, sino que una nueva investigación encontró que las personas que usan un protector solar diario con SPF 15 o superior tienen una piel de apariencia significativamente más joven. Si planeas estar al sol durante un período prolongado de tiempo, asegúrate de ponerte algo un poco más fuerte, como SPF o superior. Y doctor thompson Siempre les dice a los pacientes que compren uno que contenga zinc y/o óxido de titanio, que proporciona un bloqueador físico de los rayos dañinos.
¿Nuestro favorito? SkinCeuticals Pura defensa física contra los rayos UV or Defensa UV de fusión física que contiene energía pero se enciende. Si opta por Physical Fusion UV Defense, obtendrá un tono teñido que también proporciona una ligera cobertura.