A medida que envejecemos, a menudo nos encontramos buscando la fuente de la juventud. Aunque no existe una pastilla “mágica”, tenemos muchas opciones para frenar el envejecimiento e incluso quitarnos 10-15 años. No creo que nadie quiera pasar por el quirófano, pero seamos realistas: a veces esa es la única opción dependiendo de los resultados que necesitas y deseas. Como he visto al Dr. Thompson consultar con pacientes, les da su mejor y honesta opinión para obtener resultados óptimos. Como paciente, también debe tener expectativas realistas y comprender lo que logrará con cada procedimiento o tratamiento. Hay varias opciones para ayudar a revertir y mantener el envejecimiento y una combinación de ellas realmente lo ayudará a verse y sentirse más joven sin pasar por el quirófano.
Hay procedimientos para el nivel de comodidad de cada persona y, de hecho, la Sociedad Estadounidense de Cirugía Plástica Estética informa que hay más de 10 millones de procedimientos de cirugía estética cada año en Estados Unidos. Personalmente, me gusta adoptar varios enfoques para mantener mi juventud. Siento que no se trata únicamente de vanidad. Disfruto cuidándome y sintiéndome bien conmigo mismo. Al igual que lavarme los dientes o arreglarme el pelo, hago Botox® y tratamientos de relleno, así como un régimen de cuidado de la piel de grado médico. No siento que parezca falso o congelado. Por ejemplo, comencé a desarrollar una línea entre mis cejas cuando tenía poco más de 20 años. He estado haciendo botox dos veces al año desde que tenía 25 años para evitar que esa línea se profundice y para borrarla por completo. Lo he logrado y nunca he tenido ningún problema por hacerme botox o rellenos. Estoy adoptando un enfoque proactivo en lugar de esperar a que empeore.
Con la ayuda de algunas investigaciones y experiencia, he elaborado una lista de cosas que cualquiera puede hacer para ayudar a revertir el envejecimiento y mantener la juventud sin pasar por el quirófano.
Considere procedimientos no quirúrgicos
Existen varias opciones de tratamiento no quirúrgico entre las que las personas pueden elegir para ayudar a retroceder el tiempo. Los inyectables son increíblemente populares y eficaces en el rejuvenecimiento facial. Inyectables incluyen Botox, Dysport, Juvederm, Restylane, Artefill, Volumema, etc., y son utilizados por 3.7 millones de personas al año. Las opciones adicionales incluyen láser fraccional de Co2, dermoabrasión, exfoliaciones químicas, etc. Estamos aquí para educarlo y asesorarlo sobre qué tratamientos funcionarán para lo que está tratando de mejorar. Muchas personas tienen miedo de lo desconocido o dudan en acudir a una consulta. En nuestra oficina ofrecemos consultas cosméticas gratuitas respondiendo todas sus preguntas, precios, etc. sin ninguna presión para hacer nada. De esa manera, estará informado sobre todas las opciones y podrá determinar, con la ayuda del Dr. Thompson y nuestro personal, cuál será la mejor para usted. Estos tratamientos no se limitan de ninguna manera a las mujeres.
Levántate y muévete
Mantener un plan de ejercicio regular es importante para ayudar a retardar el proceso de envejecimiento. Asegúrese de hacer ejercicios cardiovasculares y de pesas durante toda la semana para maximizar los beneficios. Mantenerse activo también ayuda con el equilibrio, la resistencia y la fuerza. Además, agrega algo a tu rutina que reduzca el estrés, como el tai chi o el yoga. Encuentra algo que te guste hacer, esto te facilitará hacerlo.
Come tus vegetales
Las frutas y verduras están repletas de antioxidantes, que ayudan a mantener el cuerpo sano y retardan el proceso de envejecimiento. Consuma frutas, verduras, cereales integrales y proteínas magras. Si no te gustan especialmente las verduras, existen muchas recetas de batidos de frutas y verduras.
Obtener mucho descanso
Dormir mal o no dormir lo suficiente se asocia con una peor calidad de vida, según los Institutos Nacionales de Salud. Los adultos de todas las edades necesitan dormir de siete a nueve horas por noche. No olvides lavarte la cara antes de acostarte. El maquillaje, los aceites y la suciedad a lo largo del día se adhieren a la piel y es importante lavarse la cara por la mañana y por la noche para eliminar estas impurezas de la piel.
Beber abundante agua
El agua tiene muchos beneficios. El agua no solo lo mantiene hidratado sino que también equilibra los líquidos corporales, controla las calorías, mejora la salud de los músculos y los riñones, mantiene las funciones intestinales normales y AYUDA A SU PIEL A MANTENER UN LUGAR MÁS JOVEN. La deshidratación puede hacer que su piel luzca apagada, seca y arrugada. Manténgase hidratado para mantener un brillo continuo.
Limite la exposición al sol
La exposición al sol en pequeñas cantidades es necesaria para que el cuerpo produzca vitamina D, pero más que eso corre el riesgo de sufrir cáncer de piel. Quienes pasan mucho tiempo al sol corren el riesgo de sufrir un envejecimiento prematuro de la piel. Toma precauciones al salir al sol usando sombrero, buscando sombra y, lo más importante, usando un protector solar con zinc o dióxido de titanio. Estos ingredientes lo convierten en un SPF de amplio espectro que bloquea los rayos UVA, UVB y ultravioleta.
Dejar de fumar
Con todas las otras cosas dañinas que fumar le hace a su cuerpo, puede agregar el envejecimiento prematuro a la lista. ¿Por qué fumar produce arrugas? La nicotina de los cigarrillos provoca el estrechamiento de los vasos sanguíneos en las capas más externas de la piel. Esto afecta el flujo sanguíneo a la piel. Con menos flujo sanguíneo, la piel no recibe tanto oxígeno ni nutrientes importantes, como la vitamina A.
Cuida tu piel
Tu piel es el órgano más grande de tu cuerpo. Este es muy importante para mí y, en última instancia, es la razón por la que me convertí en esteticista. Muchas personas sienten que desperdician dinero en este tipo de productos porque sus resultados son mínimos. Utilizo productos de calidad médica (productos que solo se pueden obtener en el consultorio de un médico) porque hay investigaciones detrás de ellos en comparación con los productos de venta libre que se compran en la tienda. Algunas personas escuchan las calificaciones de los médicos y piensan en signos de dólar. He visto muchos productos de venta libre que tienen el mismo precio, si no más. Mi filosofía es que puedes hacerte todos los tratamientos y procedimientos del mundo, pero si no cuidas tu piel todos los días estás perdiendo tu tiempo y dinero. Los rellenos y el botox se ocupan de problemas más profundos y, en combinación con un buen régimen de cuidado de la piel para tratar la superficie, realmente están desacelerando los signos del envejecimiento.
Incluso medidas pequeñas pueden hacer retroceder el tiempo y hacer que usted se vea y se sienta más joven. Combine todas o algunas de estas opciones y se alegrará de poder
hizo. Ofrecemos muchos servicios que no requieren pasar por el quirófano y siempre es mejor revisar todas sus opciones. doctor thompson, yo y el resto de nuestro personal estamos aquí para educarlo para que pueda tomar decisiones acertadas y lograr resultados. Si tiene alguna pregunta sobre rellenos, botox o cualquier otro tratamiento, no dude en venir para una consulta o enviarme un correo electrónico a [email protected] . ¡Estaré feliz de responder cualquiera de tus preguntas!
