Cuidarse a medida que envejece debe ser una de sus principales prioridades. A nadie le gusta la idea de envejecer, por lo que no es de extrañar que la industria antienvejecimiento para hombres crezca cada año. El número de hombres que solicitan inyecciones de Botox y rellenos, visitan peluquerías y optan por cirugía estética está en auge. A continuación se ofrecen algunos consejos sencillos para complementar las mejoras cosméticas y de salón y mantener a raya el envejecimiento:
Elige salud y bienestar, todos los días, porque “sano es lo saludable”.
- Usted es lo que come. Llevar una dieta de tipo mediterráneo, que incluya pescado, pollo, frutas y verduras con una cantidad moderada de carbohidratos, te mantendrá sano, joven y en forma.
- Muévelo. El ejercicio diario le ayudará a mantener el equilibrio, el tono corporal y la flexibilidad, consideraciones muy importantes a medida que envejece. El ejercicio aeróbico es bueno para el corazón y el cerebro. Los hombres delgados y en forma se ven y se sienten más jóvenes que los flácidos.
- No fumes. Por favor, abandona si puedes. Fumar crea arrugas y líneas finas alrededor de los ojos y la boca. Mancha tus dientes, opaca tu piel y causa problemas de salud que te harán envejecer rápidamente.
- Duerme bien y recuerda, las siestas cortas son maravillosas. La mayoría de los adultos necesitan dormir entre siete y nueve horas cada noche. La falta de sueño puede provocar bolsas debajo de los ojos que te hacen parecer mayor.
Aquí está lo “flaco” de tu piel: es una de las primeras cosas que los demás notan de ti.
- Limpio y suave. Usar un limpiador suave y un humectante rico todos los días te ayudará a lucir más joven. La piel de aspecto seco simplemente exagera los signos del envejecimiento.
- Agua, agua, agua… no refrescos dietéticos. Intenta beber de seis a ocho vasos de agua al día. El agua le da a tu piel un tono más firme y una apariencia más juvenil.
- Protector solar, sombreros y gafas de sol. La sobreexposición al sol es acumulativa y puede provocar arrugas y manchas que delatan la edad.
- Y, por último, pero no menos importante, llame hoy a programar una cita para conocer los numerosos tratamientos antienvejecimiento que ofrecemos para hombres en Utah Facial Plastics: (801) 776-2220.